Jak właśnie zaczynasz, to szybko nie nabierzesz mięśni... To jest naprawdę bardzo dużo pracy, wysiłku a czasami bólu. Radzę Ci ćwiczyć bez żadnych odżywek a nie daj Boże sterydów. Tylko wiesz, że bez odpowiedniego żywienia siły to może nabierzesz a mięśnie nie będą rosły jak trzeba?
Powiem Ci, że jakiś czas temu jak ćwiczyłem to byłem wręcz lekko patykowaty a ludziom kopara opadała jak takie chuchro może tyle podnieść. Ćwiczyłem od dawna, ale nie zważałem na żywienie. I nic nie było widać mięśni, tylko siła wzrosła. Teraz jak się odżywiam odpowiednio to i mięśnie widać ;)
Nie przejmuj się krytyką dziewczyn, bo żeby zostać koksem musisz ćwiczyć długo i raczej z odżywkami lub ostrą dietą. Lekkie mięśnie zawsze dobrze sobie wyrobić. np. łydki, brzuch, cycki, barki i poprawić biceps.
2
N
nieznaszgo
13 lat temu
Najlepsza
18
Lubimy ;-) ćwicz, ćwicz
18
J
jullaaa
13 lat temu
13
ja osobiscie nie lubie miesni u chlopakow, jakos mnie to brzydzi
13
T
tajemnicza91
13 lat temu
4
ja nie jestem dziewczyna ale tez sie wypowiem :p a co!
cwicz czlowieku ale dla wlasnej sadysfakcji. zobacyzsz jaki bd zadowolony jak ogarniesz ze w lustrz ze twoja sylwetka sie zmienia. a co do tego czy podoba sie to dziewczynom... TAK nawet jak sie nieprzyznaja to i tak mnostwo z nich leci na takich ladnie zbudowanych...coprawda nie ma co sie dziwic, chlopcy tez wybieraja te szczuplejsze dziewczyny. naszczescie jescze czesc dziewczyn patrzy nie tylko na twoj kaloryfer ale jaki masz charakter, jak je traktujesz
4
M
mattle95
13 lat temu
2
nie
2
J
jednorozcesawsrodnas
13 lat temu
1
Z jednej strony chyba większość dziewczyn lubi gdy przy chlopaku może czuć się bezpiecznie dobrze mieć ich chociaż nie za dużo rób to dla siebie bo jeśli jesteś z dziewczyna to nie przez rzeźbę jaka masz tylko to jaki jesteś .. życzę powodzenia ;)
1
W
Wikus234
13 lat temu
1
Nie lubię, ale rozumem nie pogardzę, bo to ostatnio rzadkość u niektórych..
1
B
blackforeststories
13 lat temu
1
Dla mnie to nie ma ŻADNEGO znaczenia. Czasami nawet wolę, żeby chłopak wyglądał normalnie, bez zbędnych kaloryferów i klaty, bo te "kaloryferki i klaty" kojarzą mi się z typowymi podrywaczami. Czyli osobami, która będzie z tb tylko do czasu jak uda jej się cb przelecieć. Sorry, ale mięśniaki po prostu źle mi się kojarzą :C
1
H
hera098
13 lat temu
0
@Loki
Daj spokój, spójrz na resztę Jego pytań i upamiętnij tego typa minuta ciszy...pozer jakich wielu swoja droga.
0
D
DamianodiSanti
13 lat temu
-5
thx za odp
-5
M
mistero
13 lat temu
-15
Jak masz to robić dla dziewczyn, to możesz już skończyć... Takie rzeczy robi się dla siebie... Zauważ, że ludzie patrzą też na inteligencje. Na podejście do takich spraw, a nie tylko na mięśnie.