siemka.. od jakiegoś czasu próbuje nauczyć się stania na rękach, wychodzi mi tylko jak mam osobę asekurującą.. ogólnie jestem silny, jakieś porady przy wybiciu?jak zachować równowage?
Głowę odchyl do tyłu ręce szeroko i naj lepiej nagrał sie jak stajesz bedziesz wiedział ile brakuje ci do wypadku ;) i musisz w pion sypnąć ;)
2
S
sonix1996
16 lat temu
0
ręce sztywno ,, takie łatwe to jest . ;]
0
S
salamandrax3
16 lat temu
-1
cały czas patrz na ręce. spróbuj stawać na rękach przy ścianie czy drzwiach. mocno zepnij wszystkie mięśnie ale dotykaj tylko piętami ściany czy przy czym tam stajesz a gdy już masz równowage i czujesz sie pewny próbuj po lekku odrywać stopy od ściany.