W czym jest magnez?

Gorzka czekolada

w magnesach na lodówce :P

pełnoziarniste produkty zbozowe, suszone figi, orzechy, nasiona roslin straczkowych, warzywa zielonolistne i :
pestki dyni - 520 mg
kakao gorzkie - 420 mg
koper - 377 mg
natka pietruszki - 291 mg
migdały - 257 mg
soja - 250 mg
kasza gryczana - 218 mg
orzechy - 130-190 mg
fasola biała - 169 mg
jabłka ze skórką - 103 mg
to jedno pod drugim z wikipedii skopiowane

hehe ;)

Najlepiej kup sobie tabletki w aptece.. Aaa i odradzam pić piwa <ogólnie alkoholu> ,kawy i napojów energetyzujących jeśli masz problemu z niedoborem magnezu..Bo to właśnie wypłukuje magnez z organizmu

W Actimelach też jest. Tych z napisem 50+.

w czekoladzie, najlepiej gorzkiej