W poniedziałek jadę na zawody w siatkówkę i...

Miałam podobnie. Nie jestem orłem w siatkówce, ale na miejscu okazało się że gram bardzo dobrze. Spróbuj pomyśleć o dobrych stronach tych zawodów oraz czy na prawdę chcesz tam być. Powodzenia !

Też tak mam, ustal sobie z kolegami, że jak coś ci nie wyjdzie to niech cie nie upominają, i że ty sam bedziesz wiedział, co zrobiłeś źle. to pomoże, bo nie bedziesz musiał słuchac ich pretensji a skupisz się na swojej ocenie, a jeśli jest ona obiektywna to wszystko bedzie ok.

Pomyśl sobie że stres jest ci nie potrzebny, ON TYLKO CI SZKODZI. Po co więc go odczuwasz? Powiedz sobie że jesteś głupia i że masz się ogarnąć a najwarzniejsze: przed zawodami pogadajcie razem, jako drużyna. Tak abyś wiedziała że nikt cię o nic nie będzie obwiniać. Miałam też wiele sytuacji stresowych i wiem że stres mija gdy zaczynacie grać. Nie martw się więc i pamiętaj że STRESU NIE ZNISZCZYSZ. On zawsze będzie, tylko o nim nie myśl, wtedy nie będzie przeszkadzał Gwarantuje!
Udawaj że to nie zawody tylko trening a będzie dobrze!
Powodzenia :)