RelacjeZna ktoś ćwiczenia na brzuch, tylko nie...EEllisNick22 pkt13 lat temu572 wyświetleniabrzuszki, bo mam za długą kość ogonową i po prostu strasznie boli :/ czyli takie, które można robić nie leżąc na plecach. Hm? :)#ćwiczeniaZapiszObserwujZgłoś
14Skoro kość ogonowa.. To rób spięcia brzucha, ale z nogami uniesionymi do góry. Albo coś z dłuższych np. Hip-Hop Abs Shauna T :p14Bbuttonik13 lat temu
0Spróbuj Aerobiczną 6 Weidera. Ma niezłe efekty ale nie jestem pewien czy nie będziesz miała podobnych problemów co z brzuszkami. Sprawdz.0AAlapeJaan13 lat temu
-10http://www.youtube.com/watch?v=LhPGXkSqoJA najsłynniejszy program Tiff - ćwiczenia pozwalające zgubić boczki i zmniejszające obwód talii. Po pierwszej próbie potworne zakwasy macie gwarantowane! Wypróbowane :) Polecam-10Bbalbinka2013 lat temu