-Ja też jestem za meliską :D Wypij dwie godziny przed snem, możesz zrobić sobie nawet napar z dwóch torebek, żeby mieć gwarancję skuteczności. Są różne tabletki ziołowe, które ułatwią zasypianie.
-Albo może jakiś spacer, czy pójdź pobiegać wieczorkiem, zmęczysz się i szybciej zaśniesz.
- Moja mama zawsze mówiła, że gorąca kąpiel "wyciąga" , w sensie że też w jakimś stopniu wymęcza organizm, nie wiem jak na Ciebie ale mnie mnie działa zawsze :D
2
E
Erawen
11 lat temu
Najlepsza
6
Alkohol, wlej w swój organizm dużą ilość jego i efekt murowany.
6
W
WaldemarBetoniasz
11 lat temu
-1
Uderzenie głową [z impetem] w coś twardego też pomaga.
-1
T
TeaGreen
11 lat temu
-5
Piłam kiedyś ciepłe mleko z miodem. Albo po prostu czekam te 2-3 godziny aż zasnę ze złości, że nie mogę zasnąć.
-5
C
ClockworkPrincess
11 lat temu
-7
Mi pomaga słuchanie muzyki w słuchawkach :)
-7
K
Karo6969
11 lat temu
-21
Krople walerianowe albo napar z melisy na 100% pomagają.
-21
A
amaranth00
11 lat temu
-33
Słyszałam, że trzeba wypić szklankę ciepłego mleka przed snem :) kiedyś próbowałam, bo się męczyłam żeby zasnąć i pomogło.
Pozdrawiam :)