Amnesty

Odpowiedź na: W piątki mam treningi i muszę być tym bardziej...

Nie ma mowy o lekarzu... no to chyba jedyna rozsadna opcje wykluczyles skoro w niedziele masz turniej to odpusc sobie trening w piatek bo chyba lepiej nie przyjsc na trening niz pozniej na mecz a do tego czasu pewnie troche lepiej sie poczujesz nie wiem na jaka odpowiedz liczyles wiec napisalem ci to co sam mogles wywnioskowac po chwili zastanowienia

Odpowiedź na: co zrobić by ładnie uformować brzuch ?

silna wole cwiczysz wlasnie podczas nie poddawania sie gdy robisz te brzuszki i robisz je regularnie poczatki sa najgorsze najlepiej filmik na yt sobie wlaczyc ladnie tam pokazuja jak je robic i to tez motywuje troche