Comodore

Odpowiedź na: Efekty ćwiczeń przez wakacje. Jest kul?

Ćwiczyłem lajtowo przez 2 miechy - sam brzuch, więc nie spodziewałem się super efektów, a i tak coś tam się pokazało. Za resztę dopiero się mam zamiar zabrać.<br /> <br /> Basia, pytam bo chce się dowartościować :( a Ty mi nie pomagasz, smutno :( Ludzie piszą, przytyj, jedz, masa, chóje móje. Nie przytyje, bo moim założeniem było wyrzeźbić tylko brzuch, a nie przytyć i wyrobić łape. Dlatego pisze, że mi jest dobrze w takiej wadze, proste ?

Odpowiedź na: Efekty ćwiczeń przez wakacje. Jest kul?

Nie wyrównam mięśni, bo to jest sprawa genetyczna. Jest dobrze i nie będę nic poprawiał, zostaje przy swoim treningu (ktos chce to pw)

Odpowiedź na: Efekty ćwiczeń przez wakacje. Jest kul?

Jestem sezonowcem, ćwiczę tylko brzuch żeby mieć parę wgłębień i również nie przytyje, bo dobrze mi jest w wadze 57kg. Dzięki za wszystkie wasze rady, ale nie skorzystam, hehe.

Odpowiedź na: Efekty ćwiczeń przez wakacje. Jest kul?

Dobrze się czuje o wadze 57kg przy 178cm wzrostu. Chociaż przydało by się te 2/3 kilo, staram się ale efektów nie widać.