Pozostałe(+)Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha...MMykesz192 pkt16 lat temu1 wyświetleniepolecacie (kaloryfer) ??#sposoby na nudęZapiszObserwujZgłoś
1Codziennie rano i wieczorem przez pierwszy tydzień po 50 brzyszków a potem w drógim tygodniu po 100 brzuszków rano i weiczorem, w trzeciem po 150... itd:P po miesiąceu zobaczysz efekty;) Powodzenia;*1PPauliinka1515 lat temu