Może jakieś brzuszki czy inne ćwiczenia.A co do kg to podobno najlepiej jeść do 18
18
S
sylwia14205
15 lat temu
1
Ja polecam aerobiczną 6 Weidera, sama ćwiczę do 3 dni dopiero ,ale mi się te ćwiczenia podobają :) Podobno efekty widać już po jakiś 2 tygodniach, ale to zależy od tego ile będziesz jadła.
1
G
GwiazdaSwojegoNieba
15 lat temu
-5
szósteczka weidera, Cierpliwość, Wytrwałość, upór i dobra dieta ;>