Jak przybrać troche na wadze ?

Mam 15 lat, 166 cm, 43 kg. Jestem szczupła. Może nie za dużo jem, ale jak już coś jem to troche czasem dużo jak na raz. Problem jest w tym że normalnie jak jem to nie umiem więcej " nie mieści mi się ". Brzuch mi tylko troche rośnie, ale nie tyję. Jem jabłka, słodycze, mięso, biorę do szkoły 2 kanapki aż moja mama się dziwi, czasem w domu nie zjem od razu obiadu, czasem jak zjem obiad to cały i jeszcze jakąś kanapke