polecam
http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-wzmacniac-miesnie-brzucha-fitness
i jeszcze aerobiczna 6 weidera
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
-1
P
patryk456
16 lat temu
-1
siłka się kłania ^^
-1
L
Lana
16 lat temu
-3
machnij sobie "szóstkę Weidera" :] u mnie pomogło
-3
M
malfred17
16 lat temu
-5
Połóż się na plecach, unieś złączone nogi do góry(ok.10cm), a broda do klatki piersiowej
kilka razy po minucie