jak zrobic szpagat i inne takie zeczy do balletu

nie wiem

Takich rzeczy to się chyba uczy w szkole balletowej ;) Ale nie jestem pewna.

rozciagaj nogi typu jak najbardzej je roszerzaj .. podskoki ... a nawet cwiczenie mostku pomagamy czy gwiazda :)

cwicz bardzo duzo

nie wiem, nigdy nie ćwiczyłam baletu.

musisz mieć dobrze wyćwiczone nogi :)

szpagat hmm. ja próbowałam sie uczyc znalazłam se ćwiczenia w googlach i co wieczoru ćwiczyłam ale mi sięto znudziło i juz nie robie tego;p chociarz może powróce do ćwiczeń. bo jednak warto:D

chodzę na tance, znam sie. Codziennie wieczorem przez 15 minut wykonuj cwiczenia rozciagajace(znajdziesz w necie) i próbuj robisz szpagat. z kazdym dniem zrobisz coraz wiecej a któregos dnia sie uda. Mi wyszedł po tygodniu:)