Nieprawidłowe ćwiczenia?

Mam 14 lat, 167 cm wzrostu i 56kg. U mnie już zaczęli się wakacje, więc starałam się spędzać sportując. Robiłam brzuszki, przysiady i ćwiczenia cardio. W maju biodra mieli objętość: 83cm, a talia: 68cm. Od czerwca robiłam więcej ćwiczeń, zdrowiej jadłam, zero słodyczy, ten tydzień od poniedziałku biegałam na boisku po 5-7 okrążeń i dzisiaj byłam w szoku biodra:87cm; talia:69cm. Nie rozumiem dlaczego tak. Czy może nie te ćwiczenia robiłam i trzeba mi robić więcej na biodra? Jakie ćwiczenia polecacie? Dziękuję, za każdą odpowiedź będę bardzo wdzięczna.