modlitewnik 40kg do konta 130 stopnie(nie 180, bo można zerwać wiązadła itp.)
atlas - ściskanie 110kg
7
K
KytoX
16 lat temu
6
nie no koleś widac ze cwiczysz ; pp
6
S
sruuuu
16 lat temu
4
8 pow 70kg z 10 seri czasami wiecej jak wczesniej wstane bo przed sql cw tak jak np teraz hehe ale robie tylko kletke waga 80 . 190 cm i sport ktory reprecenutje = MUAY THAI
4
S
stachu2336
16 lat temu
2
173 wzrostu waga przekracza 70kg
2
K
KytoX
16 lat temu
2
stosowałem tylko białko i kreatynę jako wspomagacze
2
K
KytoX
16 lat temu
2
napisz najpierw swoje...
2
K
kwiatuszek1992
16 lat temu
1
no wiem, ale dobra koniec tego gadania chciałbym poznać wasze wyniki
1
K
KytoX
16 lat temu
1
a serie jakie robisz bo rozumiem ze to co podales to wyciskanie ?
1
S
stachu2336
16 lat temu
0
Niezłe te wyniki :) tylko pogratulować wytrwałości!
0
L
limor
10 lat temu
-1
klatke robie 5 pow. po 3 serie z ta waga
przysiad 10 pow. po 4 serie
martwy ciag 3 pow. 2 serie
modlitewnik 10 pow. 5 serii
atlas 10 pow. 4 serie
-1
K
KytoX
16 lat temu
-1
nie długo wstawię zdjęcie z przed roku zanim zacząłem chodzić na siłownię i zdjęcie gdy już stosowałem kreatynę, białko i miałem dobraną odpowiednia dietę xD
-1
K
KytoX
16 lat temu
-4
no ja w KrK w kategori do 75 bede cisnac
-4
S
stachu2336
16 lat temu
-6
widzisz ty muay thai a ja MMA w warszawie na Gwardii narodowej bede chodził bo rezygnuje z MMa w Otwocku