Siłownia..

ja nie ćwicze

ja ćwiczę brałem odżywki polecam masacre daje potęznego kopa ale jak nic jeszcze nie brałeś to weś samą kreatyne a umiesz ze będziesz miał super efekty przytyjesz i siła tobie pójdzie na pewno

ja ćwicze.mój staż to ok.5miesięcy. jadłem już zwykłe mono ale kupiłem sobie niedawno jabłczan treca cm3 do tego gainerka jako uzupełnienie diety i jakoś idzie;P

Ja nieee . (;

ja cwicze cos w domu a odzywek niebiore zadnych bo po co

Tak chodze na siłke. Z odżywek to gainery tylko.

bez odżywek trudniej ale zdrowiejxD

ja ćwiczyłam na siłowni ale bez zadnych 'wspomagaczy'