Sposb na dola

Ja zazwyczaj 'wychodzę' do ludzi. W takich dniach nie chcę być sama. Spotykam się z moją wesołą i dowcipną przyjaciółką, a ta sprawia, że po 10 minutach po załamce ani śladu. :>
Polecam też czekoladę... Może to oklepane, ale pomaga. Badania udowodniły, że kostka czekolady jest tak samo przyjemna jak pocałunek. ;-)
Dobre też są dowcipy na necie.
A czasem jak dół jest taki 'płytki' to dobrze jest go wypłakać... Włączam wtedy smutną muzykę, płaczę do poduchy, a następnego dnia nie ma po nim śladu. :-)
Pozdrawiam! :*

muza albo jakis film ;p

Najlepiej posłuchać sobie muzyki, porozmawiać z kimś, bo wtedy troszkę lżej na sercu.
Ponoć na doła najlepsza czekolada jest ^^
Moim sposobem na doła jest trening, mogę się wyładować, a po za tym zapominam o całym bożym świecie ;)

DiaRosse nie chodziło mi o pomoc dla mnie tylko dla wszystkich , może i mi się kiedyś przyda ,ale wątpię ,bo mi wystarcza muzyka i znajomi .

muza . ;p

spodkać się z przyjaciółmi , wypad a zakupy ;D

Dobra muzyka, coś słodkiego, zakupy ;D

Najwięcej ludzi pisze ,że muzyka i słodycze ,ale czemu akurat to xd ?

muzyka na full.

Jak rozumiem to siłka na wyładowanie się ?

Kurt, a może spotkanie z psychologiem? Takie wygadanie się komuś zazwyczaj pomaga... Psycholog to wykształcona osoba, która wie sporo o życiu i problemach innych. I nie ma się czego wstydzić, bo każdemu zdarza się gorszy dzień! :-) Ważne, żeby mieć siłę podnieść się z tego dołka. Za wszelką cenę spróbuj się z niego wyciągnąć. Bo takie załamania nie są bezpieczne... Czasem przedłużone załamanie prowadzi do depresji, a wtedy leczenie jest konieczne... Poza tym w czasie depresji bierze się tuziny leków, skacze od psychologa do psychiatry, a to wszystko siada potem na psychice... Chyba lepiej tego uniknąć i póki nie jest za późno pójść do psychologa i zasięgnąć fachowej porady. Tu chyba nikt nie pomoże Ci w taki sposób w jaki Ty chcesz. Każdemu pomaga coś innego. To indywidualna sprawa tak jak napisałeś jedni wolą wtedy kieliszek, a inni wyjść do ludzi. Poza tym sięgasz po poradę do osób mających po 13-16lat. Co oni mogą wiedzieć? Psycholog to osoba dorosła, w pełni uprawniona i na pewno sympatyczna! Na pewno uda Ci się jej/mu zaufać. :-)
Pozdrawiam, życzę powodzenia i trzymam kciuki! :*

posłuchaj dobrej muzyki i spać :)

Obejrzyj "mamma mia " ;)

Sa ludzie ,ktorzy uciekaja w kieliszek ,ale sa tez tacy co moja inne sposoby , nadal moim zdaniem malo , pomagajmy sobie nawzajem .

posłuchaj dobrej muzyki,zjedz lody,no i na siłkę ...