Witam! ciwczę już 7 miesięcy schudłam 15 kg....

Teraz wszystko jest ok, ale moj brzuch nie jest taki jaki chciałabym. ćwicze codziennie po 2-1,5godziny czasem opuszczam jeden dzień w tygodniu, teraz zaczęłam trochę biegać po siłowni. Ale jednak mój brzuch nie jest taki jak chce jest nadal trochę miękki. Chciałabym wyrzeźbić troche mięśni ujędrnić go, ludzie mówią ze zebym to osiągnęła musze więcej jeść czy to prawda? i co dokładnie mam jeść a czego unikać? może to prawda bo moja dieta to max 1`000 kcal dziennie. co mam dalej robić!