załamka

Zrobić coś szalonego, na co masz ochotę ;] np ja wyskoczyłam przez okno z 2 piętra ;] jakoś przeżyłam xd

Zjeść czekoladę, zmienić myślenie na optymistyczne, dużo spać i słuchać muzyki :)

choc pewnie ci sie niechce i niemasz na to ochoty wymus specjalnie na swojej twarzy usmiech ... usmiechaj sie bez przerwy , pomysl o sytuacjach w twoim zyciu ktore ci sie podobaly jakis smiesznych i przyjemnych... albo specjalnie zachowoj sie zupelnie odwrotnie do tego jak teraz sie zachowujesz zobacz cos smiesznego w internecie i przesadnie wybuchnij siechem powinno pomoc.. mi pomaga gdy widze na ulicy czlowieka ktory szeroko sam do siebie sie usmiecha.. odrazu automatycznie wtedy i ja sie usmiecham ...

idz sie zabawic.
(imprezy ,spotkania ze znajomymi)

wyjdź gdzieś do ludzi, mi to pomaga ;)