irtee

Odpowiedź na: Czy ma dobry plan

No wiesz ja zielony w temacie nie jestem i swoje wiem :) Co do białka, to masz rację białko + ćwiczenia= większe mięśnie. A jak mięśnie większe to i szybciej spalisz tłuszcz. Ale dieta i tak musi cie obowiązywać.Tak by efekt jo-jo ciebie nie dopadł.

Odpowiedź na: Czy ma dobry plan

Beznadziejny masz plan. Pierwsze to radze ci wykonywać ćwiczenia aerobowe, które spalają tłuszcz np. bieganie; te co przedstawiłeś nie spalają tłuszczu tylko rzeźbią mięśnie, a co ci z mięśni pod warstwą tłuszczu. Tak że jeszcze raz ćwiczenia na spalanie kcal. Co do diety, to jeśli już białkowa to dukana. Dużo wody, zero słodyczy i alkoholu, a po za tym tym soli i węglowodanów, a te są wszędzie. Starać się ćwiczyć tylko rozsądnie. Po pewnym czasie będą efekty. Na to, ze po 1h ćwiczeń stracisz kg nie licz, cuda się nie zdarzają. W diecie liczy się samozaparcie i regularność. Powodzenia życzę.

Odpowiedź na: witam od niedawno bardzo boli mnie głowa w...

@Folari Grypa żołądkowa tyle czasu, to chyba raczej nie jest Proponuję udać się do lekarza neurologa i powiedzieć o objawach, skoro leki zawodzą. Czy to jest coś poważnego nie mogę powiedzieć, ale skoro takie masz objawy to warto iść do lekarza, bo to nic nie kosztuje a może pomóc, bo wiadomo głowa to nie ból palca.

Odpowiedź na: Siema ;) Mam 14 lat ,i mały problem . Mam bardzo...

1. Suplement diety zawierający witaminy z grupy B oraz skrzyp i pokrzywę. 2. Pić herbatkę pokrzywy. 3. Można robić maseczki na włosy z ojeju rycynowego. 4. Używać łagodnych szamponów zawierające makroelementy i witaminy. 5. Dieta uboga w alkohol i kawę, bogata w witaminy i białko. 6. Masaż włosów. 7. Rezygnacja z suszarki i prostownicy. Włosy rosną ok 1cm na miesiąc, jeśli wdrożysz powyższe informację mogą rosnąć do 3cm miesięcznie. więcej info znajdziesz w internecie.

Odpowiedź na: Co sądzicie o lesbijkach i bi ??

Mają prawo do szczęścia jak wszyscy ludzie na ziemi, bez względu na to jakiej są orientacji.

Odpowiedź na: Kolega z klasy ostatnimi czasy często na mnie...

Skoro jest nieśmiały to wszystko tłumaczy, może ty przełam nieśmiałość i zagadaj.

Odpowiedź na: Jak na mówić mame żebym nie musiała chodzić...

Lekcje, nie są ciekawe i nie uczą tego co powinny, elementy rodziny to się na wosie można dowiedzieć, poziom tych lekcji w Polsce jest straszny. Obecnie nie ma żadnych reform z tego przedmiotu, wiec jest ciężko. czy się wypisać to musisz szczerze z rodzicami porozmawiać, jak masz wiedzę to im to przedstaw, powinni zrozumieć, argumentami posługuj się takimi, by nie sprawiać wrażenia ze nie chce ci się, tylko, ze jest poziom zły lub innymi podobnymi.

Odpowiedź na: czy jest jakies technikum przed studiami...

Niestety nie ma, na te studia ciężko się dostać, więc im wyższe matury to łatwiej, a nie od dziś wiadomo, ze po liceum łatwiej na studia, co nie dyskwalifikuje jednak osoby uczące się w technikum.

Odpowiedź na: Jakie kierunki studiów Waszym zdaniem są...

1. Medycyna i kierunki związane ze zdrowiem, starzejące się społeczeństwo będzie z roku na rak potrzebować więcej opieki zdrowotnej, po medycynie praca jest na 100% i to z godziwymi wynagrodzeniami. 2.Kierunki informatyczne 3. Inżynieria, ale nie każda jest równa, teraz głównie popyt jest na budownictwo. 4.Kierunki związane z ochroną środowiska. 5.Kierunki techniczne np. robotyka

Odpowiedź na: Czy bedzie koniec swiata w tym roku ?

Końca świata nie będzie, choć każdy z nas kiedyś taki przeżyje, będzie to śmierć, innego bowiem końca świata nie będzie. PS: Nie wiem czy wiesz ale już przeżyłaś nie jeden " zapowiadany " koniec świata. Tak, że trzeba myśleć racjonalnie, bo myślenie irracjonalne prowadzi do takich bzdur jak myślenie apokaliptyczne, które jak zawsze służy tylko by wywołać panikę, strach, przerażenie co za tym idzie potencjalnych poddanych, albo po prostu chodzi o pieniądze.