Ja raz robilem przez 30 dni jakies super efektow nie bylo pozniej mialem przerwe znaczy poprostu robilem inne cwiczenia na brzuch ale nie zauwazylem jakis zmian teraz znowu zaczolem jestesm juz w 14 dniu i powiem ci ze efekty sa i mysle ze jak zrobie cala to bede mial niezla krate. Co moge powiedziec napewno ze jezeli zrobisz 6 weidera z 3-4 razy to gwarantuje ci kaloryfer :)
0
T
tomi1990
16 lat temu
0
Tak zaczełam i wytrzymałam tylko tydzien bo mi sie potem nie chciało juz :)
0
A
Agusia246
16 lat temu
0
niee
0
J
JustynA199
16 lat temu
0
ja skonczylam na 6 dniu ;) moja kumpela ostatnio cala skonczyla :D czuc miesnie :D