Diety za Ciebie nikt nie ułoży. Bo nikt nie wie co lubisz jeść. Ja sobie też ułożyłem, tylko że ja mam podłożoną pod siłownie i posiłki są inaczej ułożone. Musisz poczytac na forach na czym to polega itd. Próbuj :)
-5
F
funteR
16 lat temu
-19
Jedz co 2 h małe porcje i nie podjadaj pomiędzy tym . Noi stosuj się do piramidy