ostatni posiłek jedz 3 godziny przed snem dzięki temu schudłam 3 kg.
4
Z
Zosiaaaaa
16 lat temu
2
PS do niewidzialna : zesrasz się po 1 dniu
2
G
garenge
16 lat temu
2
Nie jedz słodyczy, posiłków z dużą zaw. węglowodanów.
Jedz dużo produktów białkowych i rób aeroby.
No i 5 posiłków to podstawa
2
G
garenge
16 lat temu
1
glodowka i duzo herbaty z cukrem wtedy nie chce ci sie jesc i duzo wody xD dziala;]
i jeszcze duzo ruchu
1
W
Wasiu
16 lat temu
0
Miej słodyczy , dużo ruchu . nie jedz póżno , mi to pomaga . aż nauczyciele sie pytają , co się ze mną dzieje ze tak wyszczuplałam , no i koleżanki mi mówią że schudłam ;)
0
P
paulaxddlala
16 lat temu
0
Najlepiej jak byś nie jadł smazonych rzeczy a w diecie nie chodzi tylko o jedzenie musisz sie ruszać!!;]