hej potrzebuje pomocy zna ktos jakas super diete moze byc ochydna byle trwała i nie drogai byle beda rezultaty plis ide na wesele chce schudnac ok 10-8 kg pomocy moze jakies zup??
podstawowa to o małej zawartości tłuszczu i cukru a co do pozostałych posiłków to mniej a częściej, powiedzmy co 3 godziny no i nie zapominać o uzupełnianiu płynów no i o regularnej aktywności fizycznej, a co do głodówek to więcej szkód jak pożytku..
6
M
myszak
16 lat temu
4
18
4
K
kasiuniapomocy
16 lat temu
3
Ja wchudłam 20 kg w 2 miesiace ! ..
Byłam u zajebistego dietetyka
3
O
olaska1122
16 lat temu
3
. A ile masz lat .?
3
S
SoSweetly
16 lat temu
1
Nie stosuj diety ani glodówek bo poźniej gdy przerwiesz diete to przytyjesz wiecej. Jedz mniej i biegaj lub jezdzij na rowerze
1
B
byku
16 lat temu
-1
aw2108..ma racje.;) płatki fitness są extra rozwiazaniem
-1
Z
zan14
16 lat temu
-2
. Dieta Dukana ;)
. Ostatnio bardzo popularna . Tylko nie jest polecana osobom dojrzewającym . Ale jeśli masz 18 lat to chyba możesz ją stosować ;))