Na pewno nie możesz się głodzić, bo to działa jeszcze gorzej. Jedz małe posiłki co ok 3 godziny, najwięcej jedz owoców (polecam jabłka) i nie myśl o jedzeniu, tylko się ruszaj ;]
2
P
Pozytywistyczna
16 lat temu
2
pic dużo wody niegazowanej,ćwiczenia,ograniczyć słodycze