Kreatyna

Cwicz bez wspomagaczy xD t jest lepsza metoda;)

nie xd lepiej ćwicz, jest takie fajne ćwiczenie i pomaga ;]

opłaca się brać jak chodzisz na siłownię

Najlepsza rada to nie bierz bo jak cie złapią po testach to masz przesrane na całe życie

staraj sie bez wspomagaczy no i czy ty chcesz miec rzezbe dobra czy chcesz wygladac jak pseudo koxik