miesnie

synek, bialeczko jakieś na poczatek zeby diete uzupelnic, bo to ona jest najwazniejsza. a pozniej mozesz zaczac brac kreatyne ale bron boze nie metanabol czy coś w tym rodzaju XD

siłownia . ; dd
` odżywki to tu się nie przydadzą tylko ćwiczenia .. ; *

odżywki nie maja.

mi nie chodzi i wyglad przypominajacy pudziana, ale zeby przynajmniej jakies zarysy byly :P

ty i twoje 90 na klatę ;d człeku nie rób z siebie potwora ;d to wcale nie jest ladne i sie dziewczynom wcale nie podoba ;d chyba ze chcesz być 2 pudzianem xd ja i tak jak już to na siłownie bo te gówna mają skutki uboczne -.-