#trening

Czy ktoś z was próbował treningu "tabata"?

Jakie ćwiczenia robiliście i czy naprawdę to działa? Chciałabym po prostu poprawić kondycję i taki krótki trening na ran…

Czy ktoś ma sprawdzony i skuteczny trening...

siłowy z różnorodnymi ćwiczeniami na bicepsa, tricepsa i przedramie?

Ma ktoś jakieś dobre rady odnośnie ćwiczeń...

siłowych? Od razu mówię, że dysponuję jedynie dwoma hantlami po 10kg i kawałkiem podłogi.

Cześć! Słuchajcie już od sześciu lat...

chodzę do klasy pływackiej,i już mam dosyć tych wszystkich trenigów! Co pół roku każdy chodzi na badania do przychodn…

Hej mam zakwasy a robie od 2 dni 60 brzuszków i...

50 pompek . 60 brzuszków daje rady ale 60 pompek mam takie zakwasy że masakra . zrobie ledwo 5 pompek tak mnie wszystko…

Dobre efekty??3 lata pracy

co lepsze a6w czy ABS 2 ?

Jak bardziej umięśnić przedramię , jakie...

ćwiczenia na tę partię ciała wykonywać aby była grubsza i umięśniona

DO WSZYSTKICH: Stosował ktoś z was może a6w...

(aerobiczna szóstka weidera) Do końca? Piszcie tutaj czy zauważyliście efekty, jak tak to po którym dniu pierwsze, a w…

Jak zacząć trening Parkour?

Nigdy tego nie robiłem i chciałbym zacząć. Wytłumaczył by ktoś jak mam zacząć trening ? Za dobre odpowiedzi lecą plusy

fajną mam posturę ??

pisać szczerze i bez żadnych chamskich odzywek!!!

jakbyście mieli wybierać pomiędzy pływaniem a...

bieganiem co byście wybrali? dodam, że kocham pływać i biegać ale nie dam rady chodzić na treningi jakbym chciała i to…

trenujecie coś? jak tak to co?

podoba wam sie to co trenujecie czy żałujecie straconego czasu? jeśli nic nie trenujecie to co chcielibyście trenować?

Jaki Motycykl Do Rajdów ??

Siema Jaki cross/enduro bedzie dobry do jazdy w rajdach dlugo dystansowych ?? Czy KTM EXC 250 na poczatek bedzie do…

Jakie lubicie filmy ?

:-]