BaniaUCygana4

Odpowiedź na: Mam 14 lat , 165cm wzrostu i ważę 47 kg . To...

6 posiłków. o 7, 10- w szkole bo chyba się uczysz, 14-15 obiadek od mamusi, 18, 21. Płatki, mleko, ryz, makaron, piers z kurczaka, serek chudy, tunczyk, jajka. pij duzo wody min. 3 litry dodawaj sobie też jakieś warzywa, owoce do posiłków.

Odpowiedź na: ..Czy od jedzenia bialka prosto z jajka poprawiająsie ...

to koqu gotowane jajka, ryz, pierś z kurczaka, makaron, platki owsiane, tuńczyk, serki wiejskie jakieś i lecisz z masą :)

Odpowiedź na: Czy jestem ładna..??

No koleżanki fajne, ale nie ukrywajmy do ładnych nie należysz.

Odpowiedź na: ..Czy od jedzenia bialka prosto z jajka poprawiająsie ...

Ja nie mówie żeby jadł surowe albo półsurowe jaja. Sorry zapomniałem dodać - jak jesz jajka to tylko gotowane. i w dzisiejszych czasach często jaja przed sprzedażą są sterylizowane przez naświetlanie UV więc raczej nie ma czego się obawiać.

Odpowiedź na: Który taniec najlpeszy na 13-latki ?

Towarzyski :)

Odpowiedź na: Jak się napakować choć odrobinę w miesiąc.

rafcio usuńcie jego odpowiedź jeszcze dzieci sobie krzywde zrobią. metanabol steryd nie polecam, kreatyna bez żadnego stażu też nie polecam w takim wieku ŻADNYCH SUPLEMENTÓW DZIECI!!! . Białko może być bo to odżywka. po pierwsze dieta po drugie ćwiczenia.

Odpowiedź na: ..Czy od jedzenia bialka prosto z jajka poprawiająsie ...

Tak, ale nie wyrzucaj zółtka też ma dużo substancji odżywczych. jeszcze ryż pierś z kurczak i masuj :)

Odpowiedź na: Na ile lat wyglądam ... I czy jestem ładna ...

Bardzo ładna blondyneczka. 17-18 lat.

Odpowiedź na: hejka ludziska moja koleżanka waży 54 kg. i ma...

dobra?? hahahaha. Nie no nie wierze. Oczywiście że jest za gruba.

Odpowiedź na: Czy jestem ładna ? ;p

Ładna, ale szału nie ma 7/10. 50 % dziewczyn w szkole u mnie ładniejsze. Więc się nie zachwycam. Ale jesteś ładna ''w miare''