chodzi mi o taki ćwiczenia jak pompki brzuszki czy podnoszenie ciężaru na ławeczce
8
M
matajus10
16 lat temu
-1
siłownia ci nie zaburza twojego wzrostu
ale jak zaczniesz przesadzać z obciążeniem to może ci troche zblokować wzrost i pouszkadzać stawy dla tego ćwicz ale z rozsądkiem
-1
Z
ZiP
16 lat temu
-5
Bardzo możliwe że cię trochę zatrzymało we wzroście , ale żeby już więcej nie rosnąć musiałbyś to kontynuować jeszcze kawał czasu . Mój chłopak tak zrobił i teraz 22 lata taki kurdupel ;d