jordan23213

Odpowiedź na: Jak sądzicie: Jaką dietę powinni utrzymywać...

jak najbardziej dieta oparta o białko - parkour-owcy to wzmocni kości i stawy , proponuje glukozamine do kupienia w każdej aptece wzmacnia stawy;) a to jest w tych dyscyplinach najważniejsze, no i proponuje śniadanko pełne węglowodanów, czyli mleko+ płatki kukurydziane, 2 godz przed treningiem makaronik;) do tego na drugie śniadanie serek wiejski jakieś banany , jajka i pij witaminy !!!!!!!! Jest to najważniejsza rzecz, podczas ćwiczeń tracimy dużo witamin i czujemy sie osłabieni, bez sił . Tyle ode mnie:)

Odpowiedź na: Tak więc... Jak szybko urosnąć???

nic na to nie pomoże ani papryka ani białko, białko jest głównie budulcem mieśni a nam chodzi o kości, skontaktuj sie z lekarzem On na pewno coś Ci doradzi!! są specjalne terapie po których jeszcze można lekko pójść w góre;) jak niżej jest to uwarunkowane wręcz bardzo, genetycznie.

Odpowiedź na: Mam pytanie:Dojrzewanie u chłopaków trwa do...

wszedzie w każdej książce opartej na badanich : wzrost i dojrzewanie płciowe- od 13 do 21r.ż, natomiast wzrost masy mięśniowej( naszych mięśni) od 21 do 25 r.ż

Odpowiedź na: Skurcze łydki w nocy ... ;| co to oznaczaa ?

izabela1576 ma racje bo oprócz magnezu brakuje Ci jeszcze potasu ;) w aptece do kupienia za małe pieniądze magnez z potasem;)

Odpowiedź na: Hej!!! moja kolezanka ostatnio paliła papierosy,...

Ja bym to tak nazwał to co zrobiła Twoja koleżanka - Grzech lekki -jest to przekroczenie przykazań Bożych lub kościelnych kościelnych małej rzeczy lub nie całkiem świadomie lub niezupełnie dobrowolnie oraz zaniedbanie rzeczy dobrej.

Odpowiedź na: romantyczne piosenki ? ;)

jeszcze do tego evanesense - my immortal 3 doors down -here without You Goo Goo Dolls - Iris to tyle;)

Odpowiedź na: romantyczne piosenki ? ;)

james morrison & nelly furtado - broken strings mandy moore - cry mandy moore - only hope Mandy moore - its gonna be love Beyonce - If I Were A Boy Coldplay - Viva La Vida Matt Pokora- Through The Eyes Rihanna -Take a bow Simple Plan - Save You Mans Zelmerlow - Impossible beyonce broken-hearted girl yiruma - river flows in you

Odpowiedź na: Mam problem. Jutro właściwie dziś mam mecz...

znam ten stresik , pewnie nie możesz zasnąć;) wyobraź sobie teraz , hale , siebie jak grasz i wyobraź sobie wszystko co może się stać,później nałóż sobie mp3 na uszy słuchaj muzyki, ale tak cicho, żebyś mógł zasnąć;)

Odpowiedź na: Jak mam schudnąć?

jezeli masz buty do biegania... to najłatwiej bedzie jak kupisz L-karnitynę (oczywiście dostępna w aptece) codziennie bieganko min 30min tak żebys sie dobrze spociła , naprawde ta metoda działa szybko;) Normalnie L-karnityna wystepuje w różnych herbatkach typu SLIM , tylko że w niedużych ilosciach i działa tylko wtedy kiedy będziesz ćwiczyła, biegała . 2 razy szybciej spala tłuszcz ;)

Odpowiedź na: Co można zrobić żeby szybciej zszedł siniak??

zimny okład z mrożonek przez kilkadziesiąt minut, później kup altacet do smarowania w tubce ;)