zakręcona111

Odpowiedź na: Czy osoba otyła mająca anemię może się odchudzać?

Czemu nie? Anemie się leczy. :) Po prostu bierzemy leki, wcinamy mięsko, witaminki i ćwiczymy. :) Wizyta u dietetyka jest konieczna, zdecydowanie.xd Przede wszystkim w twoim wypadku podstawą będzie dieta. Musi być zbilansowana i posiadać konkretne witamy, żelazo i te sprawy. Po drugie trening. Równie ważny. :) Najpierw proponuje siłownie+ basen. Na siłowni powiedzą Ci, co masz robić, na jakie partie i te sprawy, na basenie po prostu pływaj, ujędrniaj ciało. Po trzecie nastawienie, jak będziesz sobie wmawiać, że masz anemie i nie możesz ćwiczyć, trzymać diety, to nic z tego nie będzie. Musisz chcieć. Pamiętaj, że to będzie Twoje nowe uzależnienie, które nie skończy się na pozbyciu kilogramów i centymetrów, ale potem trzeba to utrzymać, czyli nadal trenować i trzymać trochę mniej zbilansowaną dietę od poprzedniej. :) Jak coś to priv, z chęcią pomogę.

Odpowiedź na: witam a wiec wiece ze mnie ze szkoly wyrzucili po...

Weź się za naukę, żebyś od nowego półrocza-- kolejnego roku szkolnego, znowu nie musiał się odnajdywać w nowej klasie.;]

Odpowiedź na: co zrobic zeby zalozyli mi gips ?

Na palca u nogi chyba się gipsu nie zakłada ale nie jestem pewna.:) Na izbę i Ci dokładnie powiedzą co i jak. Na obicie gipsu nie zakładają, musi być prześwietlenie i ortopeda zadecyduje.

Odpowiedź na: Witam, może moglibyście choć trochę wypowiedzieć s...

Ciężka sprawa. Ale chyba miałam podobny problem. Też trenowałam, i też od wszystkiego uciekałam na halę i do piłki. Też jestem taka hmm, nie potrafię nawiązać kontaktu z osobami które mijam na ulicy, które widzę w szkole, czy coś. Ale jest wyjście. Po prostu przestałam się przejmować swoimi wadami, staram się być otwarta, nie olewać wszystkich, wciągnęłam się w naukę, mam przed sobą cele. Postaw je sobie, nie może to być cel typu " za miesiąc będę miał dziewczynę", ale " w tym miesiącu będę miał 5 z chemii' czy coś takiego. Założenie ma dotyczyć Ciebie i twoich możliwości na dzień dzisiejszy. Jestem tego zdania, że chłopak powinien zagadać do dziewczyny pierwszy. Nic na siłę, jeżeli Ci się żadna nie podoba, trudno. Poczekaj. NIE BÓJ SIĘ SAMOTNOŚCI. Zawsze pierdzieliłam, że całe życie jestem sama, jak w końcu znalazł się ktoś, komu zależało na mnie, to okazało się, że mi nie odpowiada, chociaż mi na nim zależy, nie ma tego czegoś. Jeżeli już kogoś spotkasz, spodoba Ci się jakaś osoba, to najzwyczajniej, najprościej zaproś ją na fb. Prymitywne, ale może być. I powoli, powili. Z twojego opisu problemu, wnioskuję, że wrażliwy z Ciebie facet. :) A niektóre dziewczyny to lubią. Czyli tak jak mówię daj sobie jakiś cel i czas, skup się na nauce, treningach. Cholernie boisz się przyszłości, tego, że nie będziesz miał nikogo obok siebie, olej to. Olej to, że nie będziesz miał nikogo poza sobą, skup się na tym co teraz. Na celach. :) Trzymam kciuki.

Odpowiedź na: Czy trening w domu chodzi mi silowy da mi cos ?

Pewnie, że da. :) Najgorszy trening to taki, który nie został wykonany, zapamiętaj. Co do ćwiczeń, to hmm, lubię Chodakowską, ale jakoś mi jej ćwiczenie nie przypadły do gustu. Natalia Gacka, fajna babka. Bardzo dużo jest w tej chwili trenerów na yt. :) Polecam dołączyć do grupy na fb: Pogotowie Dietetyczno-Treningowe. Sporo ludzi, sporo fajnych rad. Ponad to slank.pl, możesz prowadzić zapisy, kontrolować wagę, spożywany posiłek, ogólnie bardzo fajna strona. Zależy Ci na redukcji i przy okazji wyrzeźbieniu ciała, czy tylko na wyrzeźbieniu?

Odpowiedź na: Błagam o pomoc !!! Mam nokie lumie 520, ale...

Wydaje mi się, że nie. Jest to Twoja wina, więc gwarancja raczej tego nie obejmuje. Aczkolwiek kiedyś, podczas rozgrzewki w mój telefon uderzyła piłka( ekran był ok), oddałam do reklamacji i uznali, że to był ich błąd.xd Więc różnie bywa.

Odpowiedź na: Mam problem... zdrowotny. Zawsze byłam pełną...

Hmm. Spróbowałabym z tranem.;) Polecam tabletki, płynny jest "mało apetyczny" . + witaminy, jak Ci się nie poprawi, to badania krwi.;)

Odpowiedź na: Mam problem... zdrowotny. Zawsze byłam pełną...

Mdlałaś w ostatnim czasie? Jakieś bardziej nachalne bóle głowy? Krew z nosa?