#ćwiczenia

Czy ktoś stosował a6w ? Czy daje to efekty? :D

Witajcie, potrzebuję pomocy. Dość dawno...

temu, bo jakieś 2-3 lata - ćwicząc na siłowni nabawiłem się bolesnej kontuzji. Co pewien czas zaczyna okropnie "kłu…

Co jest bardziej skuteczne: aerobik ''taneczny''...

czy aerobik ''ćwiczenia odchudzające''?

Znacie jakieś dobre i sprawdzone ćwiczenia na...

mięśnie brzucha i wysmuklenie ud ? :)

Mam taki problem,mam trochę tłuszczu na brzuchu...

a co za tym idzie fałdki. Niestety diety i ćwiczenia typu ABS i A6W nie są dla mnie,również nie mam za wiele czasu na to…

Daję najlepszą odpowiedź!!! Na czym polegają...

ćwiczenia z Ewą Chodakowską? Czytałam coś o 100 dniach z Ewą, ale tak co pisało że 2 dni rbi się jedne ćwiczenia 2 dni 2…

Hej :D . WAŻNEEE!!!!!!! Podacie jakieś...

skuteczne ćwiczenia , aby osiągnąć szczupłe nogi i płaski brzuch ???????? :]

Hej. Czy od tego wszystkiego będę miała grube...

uda? Ogólnie mam 10 h w-f w tygodniu z czego 2 h to basen + do tego 1h tańców w tygodniu (to też można zaliczyć do ć…

Witam, mam pytanie - ćwiczę od dłuższego...

czasu mam 14lat i podnoszę 70kg na sztandze na leżąco i mam w obwodzie bicepsa 36cm i nie wiem czy to dużo i biceps prze…

6 weideraa, co mozecie mi powiedziec na ten temat?

Czy jezeli mam odstajacy brzuch <172cm / 75 kg > bedzie jakis efekt? ?

Hej. Wszyscy mi mówią że jak bym trochę...

poćwiczył to bym miał ,,cześcio-pak" na brzuchu . I chciałem się zapytać czy takie ćwiczenia aerobiczne jak ,,6&quo…

Siemankoo ;D mam mały problem :D mianowicie......

obiecałem dziewczynie, że wyrobie sobie kaloryfer na brzuchu do 1 czerwca ;p i teraz moje pytanie... jakie ćwiczenia pol…

Jakie polecacie ćwiczenia na górną część ud...

? Nogi ocierają się o sobie i to nieładnie wygląda.

To mam pytanie. Zaczęłam ćwiczyć, nie po to...

żeby schudnąć tylko żeby ujędrnić ciało, zrobić mięśnie brzuch, pozbyć się cellulitu i dobrze się czuć. Jem mniej słody…

Mam 15 lat i zaczęłam ćwiczyć, od 2 tygodni...

ćwicze ćwiczenia z Mel B tak około 75 minut dziennie i mam małe pytanie czy jak ćwicze to mogą mi zmaleć piersi i tyłek…